오늘은 아크로바틱 보강 수업과 연기수업이 있는날

그래서 평소보다 서둘렀지만....

서점들리고 가니.... 도착시간은 평소랑 비슷했다 ㅠㅠㅠ

여러가지 연습을 하다가

아크로바틱 수업을 들었다

선생님께서 일찍오셨는데

잠깐나가셨다가

4시가 되서 우리들 끼리 PT를 하고 딱 쉬는 타이밍에 다시 오셔서

출석을 부르고 나서

다시 몸풀기를 시작했다

선생님과 함께 스트레칭부터 PT,버피 까지

오늘 PT 200개 했다 ^^

뿌듯뿌듯

그런데 PT 다하고 나서도 별로 안힘들었다

체력이 조금 늘은 건가??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체력늘은건 좋은데 ....살도 쫌 빠지지!!!!!!!!

이렇게 오랜만에 제대로 워밍업을 하고

구르기부터 시작

오늘 구르기 하는데 자꾸 내 머리를 내손으로 눌러서

오늘 내 머리 탈모되는줄 알았다 ㅠㅠㅠ

이렇게 구르기 동작을 마치고

물구나무!

오늘은 매트에서 하다가

선생님이 잡아주시고 바닥에서 했다

Wow.....

손을 바닥에 놓는순간 여기서 진짜 정신안차리면 끝이겠구나 했다...

하고 선생님이 거울 보라고 하셔서 거울을 봤는데

다리가 약간뒤로가서 땡겨오니 딱 일자인 느낌도 났는데

몸두 일자였다

내 몸이였지만 진짜 곧았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 옆돌기...

나는 핸드스프링보다 옆돌기가 더 무섭다 ㅠㅠㅠ

왜일까?

저번주에는 진짜 이상하게 너무 안되었으니 저번의 실수를 기억하며

했다 , 저번주가 생각나서 불안했지만

오늘은 그래도 해서 다행이였다

동작은..... ^^

그래도 최대한 제대로 하려고 했는데... 잘안되었다 ㅠㅠㅠ

이렇게 아쉬움을 뒤로한채

핸드스프링

오늘은 진짜 골반을 안내릴려고 했는데

오늘한거에 10번중에 한4~5번은 골반을 안내렸다!

이중 2번은 선생님의 도움이 컸지만 ^^

그래도 내가 항상 골반을 내렸는데

조금씩 고쳐지는거 같아서 좋았다^^

이렇게 우리의 아크로바틱 수업은 끝이났따 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그리고 연기수업!

오늘은 오랜만에 효정쌤과 함께 신체트레이닝을 하였다

중립자세로 걷고 , 스트레칭 , 쓰리나무스카를 하고

(아맞다 ! 나는 고개 돌릴때 시선보다는 목 뻐근한거를 느끼며

했었는데 오늘 효정쌤덕분에 알았다!

목을 돌릴때는 시선으로 먼저가고 시선으로 돌리는 거라구 ^^!

히힛)

인도 무술과 태극권을 배웠다

오호!

인도무술과 태극권 빨리 익히고 싶다

월요일부터있는 1시 수업 열심히 들어야징><

이렇게 신체트레이닝을 마치고

연기수업!

오늘은 유자나무집 딸을 처음으로 하는날 이당 >우왕<

현영이, 소현이 그다음 내차례가 되어서

했는데....

한번 마킹을 안하고 나가니...

자꾸 실수해서 한번에 하지도 못하궁 ㅠㅠㅠ

다음 숙제는 동선까지 짜오는건데

이때는 연습을 진짜 열심히 해와서

실수하지 않고 연습한대로 후회하지 않게 하고 싶당 ♥

그리고 대망의 굿닥터...^^

손이 어찌할바를 모른다ㅠㅠ

그래서 다음에 다 짜올때는 지금보다 손을 3배 크게 쓰는 것이다!

할게 많지만 좋다 ^^

나는 차근차근하게 바쁜게 너무 좋다 ^^

어지럽게 바쁜거 말~~~~~~고!

그럼 돌아오는 요번주도 차근차근 바쁘게 열심히 지내고 싶당

아자!><♥

지은이 부지런해져라!!!!!!!!!!